Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 75.62g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пастилушка Пастила без Сахара , Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Яичный Белок, Галета, Пастилушка Пастила без Сахара , Вареное Яйцо, Акашево Голень Куриная, Помидоры, Брокколи. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Галета , Куриная Грудка в Соевом Соусе, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|