Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 101.55g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Сударыня Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Джемы и Варенья, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Extra Печенье Гранола с Апельсином. Lunch: Караван Сарай Чак-Чак, Чай с Сахаром, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Черника. Dinner: Игристое Вино, Евроспар Салат Цезарь с Курицей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Свиная Отбивная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solne4nayaDi's Weight History
|