Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 64.98g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Овсяный кисель, Творог 9%, Чай, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Боярышник. Lunch: Fine Life Шербет Манго, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Цветная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Каждый День Гречка, Чай, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Ежевика, Яблоко, Арахис. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Кофе, Арахис, Домашнее мороженое моё, Крупская Шоколад Особый Тёмный. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|