Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 155.40g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Окрошка с Курицей, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Lunch: Помидоры, Индейка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Судак Запеченный, Картошка Печеная, Куриный Бульон, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Ред Булл Энергетик, Груша, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|