Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
983 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 37.10g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Авида Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый, Рафинад, Томмолоко Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Лимон. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Рыбмастер Форель Слабосоленая , Пиво. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга241273's Weight History
|