Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 58.29g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Акашево Рулет Любительский, Кофе с Сахаром, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Борщ с Говядиной. Dinner: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Груша, Верес Икра Баклажанная, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|