Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 116.23g | Carbs: 222.35g.
Breakfast: Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym z Chilli, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Jabłko. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Marchewki, Zielona Papryka, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan, Jabłko, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Co Ty z tym Mariuszem wespół w zespół😈.... mąż już wie czy się na razie tylko domyśla 🤔
12 Sep 19 by member: gating
|
Mąż żyje w błogiej nieświadomości... 😅
12 Sep 19 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|