Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2927 kcal
|
Fat: 112.65g | Prot: 73.16g | Carbs: 344.95g.
Breakfast: Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Яблочный Сок, Яблочный Сок. Lunch: Яблочный Пирог, SPAR Курага Сушеная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Балтика Пиво Балтика 7, Красные Помидоры, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Российский, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Арбуз, Красные Помидоры. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|