Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 60.29g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: Кофе, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Баклажаны Тушеные, Белые Грибы (Обжаренные), Кровяная Колбаса. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feducia28's Weight History
|