Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 69.38g | Carbs: 228.55g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Кешью, Миндаль, President Сыр Мааздам 48%, Руккола, Gusto Майонез, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: President Сыр Мааздам 48%, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pepsi Pepsi Vanilla, Нектарин, Инжирный Персик, Инжир, Green Energy Енергетик, Green Energy Енергетик. Dinner: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Три Медведя Мороженое Monaco Черничный Чизкейк. Snacks/Other: President Сыр Мааздам 48%, Чай с Сахаром, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|