Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 77.42g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Замороженная Вишня, Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Нектарины, Агуша Биолакт. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
 Comments
У меня кд и резкий + из-за этого 🤦♀️ буду проверять результат через неделю после их окончания
12 Sep 19 by member: Lidia N
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|