Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 89.96g | Carbs: 191.64g.
Breakfast: Домашние конфеты с курагой, Домашнее мороженое моё, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ежевика, Овсяный кисель. Lunch: Ежевика, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Каждый День Гречка, Арахис, Цветная Капуста, Чай, Домашние конфеты с курагой. Dinner: Желе из бульона, Яйцо (Целое), Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домашние конфеты с курагой. Snacks/Other: Боярышник, Зеленый Перец, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Домашние конфеты с курагой, Чай, Домашнее мороженое моё. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|