Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 102.20g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Рыбный Холодец, Ермолино Блины. Dinner: Stella Artois Пиво Б/А, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|