Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
96 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 83.82g | Carbs: 195.87g.
Breakfast: Капучино, Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье, Помидоры, Premialle Фета, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Жива Кухня Кокосовое Печенье, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Нектарины, Банан. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|