Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
672 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 20.66g | Carbs: 52.55g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Курганский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|