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△11kg突破！！
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75.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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2508 kcal
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Fat: 198.79g | Prot: 137.35g | Carbs: 52.04g.
Breakfast: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, セブンイレブン あらびきフランク, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: S&B 予約でいっぱいの店のボンゴレ, 日清オイリオ MCTオイル, しらたき, いなば食品 ひと口 さば水煮. Dinner: トップバリュー もやし, S&B ペペロンチーノ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, S&B ペペロンチーノ, 日清オイリオ MCTオイル. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
マイナス１１キロ！すごいです！おめでとうございます㊗️🥰
10 Sep 19 by member: .yuyu.
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.yuyu.さん>ありがとうございます！10kgから1ヶ月ほど停滞してたのですがようやく動き出してくれました(＾ω＾)
10 Sep 19 by member: alchixxx
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ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟめでたい！
10 Sep 19 by member: .yuyu.
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alchixxx's Weight History
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