Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
141.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2754 kcal
|
Fat: 129.91g | Prot: 198.77g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Башкирские Степи, Звездный Сухари К Чаю, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Ермолино Котлета из Говядины, Гречка Отварная, Ермолино Котлета из Говядины. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Еврозлак Сахар Песок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Диво Сметана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xmaoOleg's Weight History
|