Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 102.49g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Turek Camembert Aksamitny z Ziołami, Kurczak w Galarecie, Kawa z Mlekiem, Rama Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Sałata. Lunch: Kubuś Marchew Jabłko Pomarańcza, Sante Błonnik 5 Zbóż, Borówka Amerykańska. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, Sałata, Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Ketchup, Koral Łosoś Wędzony na Zimno Sałatkowy, Jajko na Twardo, Pomidory. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MartitaO's Weight History
|