Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 93.96g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Оливковое Масло, Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Индейка Отварная. Dinner: Активия Йогурт, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Макдоналдс Флет Вайт, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|