Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 57.75g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Snickers Minis, Тимоша Козинак из Воздушного Риса. Lunch: Milky Way Конфета , Кофе, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Dinner: Армар Люкс Киви Сушеное, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Сыр Гауда, Самбери Хлеб с Сыром, Вино Красное Сухое, Мёд. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|