Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 60.80g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Кофе, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Swiss Chocolate Соус, Овсяный кисель, Чай. Lunch: Яблоко Зеленое, Помидоры, Bravolli Кускус, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Кофе, Сладкий Красный Перец. Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Творог 9%, Чай, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|