Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 94.25g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: President Сыр Бри, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Epica Йогурт Натуральный, Голден Яблоко, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Миндаль, Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Морковь, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshasem11's Weight History
|