Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 62.61g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Чебурек. Lunch: Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Хлебец, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|