Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 97.79g | Prot: 73.04g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Unagrande Рикотта Шоколадная, Простоквашино Сливки 10%, Блины на Молоке, Сахар. Lunch: Гармония Сметана 20%, Едим Дома Солянка Домашняя, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Iberica Маслины без Косточки. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Малина, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata271178's Weight History
|