Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 71.92g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Льняное Масло, Шоколадно Банановый Кекс, Ярмарка Кускус, IL Патио Баклажаны Алла Пармиджана. Lunch: Unagrande Моцарелла, Prisma Томат Розовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Prisma Томат Розовый, Bioitalia Фасоль Белая Консервированная, Скумбрия, Unagrande Моцарелла. Snacks/Other: Персики, Сливы. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina1977al's Weight History
|