Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 77.20g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Малина, Простой Йогурт, Черника, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Капуста, Помидоры, Омлет или Яичница, Яйцо, Сосиска. Dinner: Оливки, Хамон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Santa Bremor Surimi/ Сурими, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Безе, Сыр Эдам, Батончик Мюсли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legenda2169's Weight History
|