Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
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59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2019:
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1113 kcal
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Fat: 14.27g | Prot: 120.59g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, キウイフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄, Quaker オートミール. Lunch: 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, 人参, 鶏胸肉(皮なし), エリンギ, ジャガイモ（皮付き）. Dinner: エノキ, キャベツ. Snacks/Other: ザバス ウェイトダウン. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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