Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 105.57g | Prot: 75.83g | Carbs: 249.21g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Real Сырники Классические, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски «Зеленецкий Медальон», 4 Сезона Овощное Рагу, Greenfield Чай Черный. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Greenfield Чай Черный, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Семья Сырники, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
3137 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours and 21 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 26 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 38 minutes, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|