Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 42.99g | Carbs: 190.78g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Старые Традиции Белёвская Пастила Воздушная без Сахара с Кусочками Абрикоса, Киви, Ананас, Baraka Финики Отборные, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Семена Льна, Nordic Каша 4 Злака, Грецкие Орехи, 365 Дней Кешью Необжаренный, Медовая Долина Мед Горный. Dinner: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Полбы со Стевией и Кунжутом, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад без Сахара, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Полбы со Стевией и Кунжутом, Тысяча Озер Сыр 15%, Вкусвилл Соус Гуакамоле, Вкусвилл Оливки Каламата без Косточки, Saucenfritz Кетчуп Kiez Ketchup без Сахара, Избенка Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Хлебцы из Полбы со Стевией и Кунжутом, Победа Шоколад 72% на Стевии, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад без Сахара, Избенка Творог 4,5%, Ашан Киви, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
|
Rein1606's Weight History
|