|
Массаж, 12000 шагов
|
77.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 91.32g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Персики, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка. Dinner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Морковь, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|