Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 73.99g | Carbs: 180.51g.
Breakfast: Чай с Молоком, Красноярский Хлеб Булочка Сдобная с Маком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: НК Сити Салат Греческий, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Инмарко Хворост Медовый с Кунжутом, Чайхона Айчичук, Лаваш Армянский, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Баян Сулу Каракум, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|