Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 63.74g | Carbs: 294.38g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Красные Помидоры, Мясновъ Баклажаны с Сыром, Шампиньоны, Гречка Вареная. Dinner: Курага, Гоголь-моголь. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арбуз, Арбуз, Морковь, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|