Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 64.49g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Кубанские Хлебцы Хлебцы Амарантовые, Ермолино Сырники. Lunch: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Мираторг Котлета из Индейки, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Finn Crisp Хлебец Ржаной, Помидоры, ВкусВилл Перец Фаршированный. Snacks/Other: Дыня, Ермолино Сырники, Фермерское Подворье Кефир 1%, Пятерочка Банан. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|