Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
87 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 72.68g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Яйцо. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Стоевъ Домашняя Аджика, Пиканта Аджика Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Яйцо, Лаваш. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|