Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 82.92g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Персики, Мёд, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Пшеничный Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Брокколи, Перец Фаршированный (Мой), Белый Хлеб. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Галилейское, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, ВкусВилл Мини Пита, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Киприно Сыр Мастер Сливочный. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|