Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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53 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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3066 kcal
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Fat: 131.76g | Prot: 144.60g | Carbs: 330.22g.
Breakfast: Quatá Leite Desnatado , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Elegê Requeijão Cremoso Light, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Qualy Margarina Cremosa, Bolo de Milho. Lunch: Arroz Branco, Couve Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Qualy Margarina Cremosa. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Chocolate, Laranjas, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Président Queijo Prato, Ovo Mal Cozido, Quatá Leite Desnatado , Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana Prata. more...
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1649 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Viviane.slo's Weight History
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