Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 135.63g | Prot: 50.97g | Carbs: 21.60g.
Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Киприно Сыр Российский, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мираторг Бекон Любительский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Петмол Сливки 33%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Куриные Грудки, Майонез, Арахис, Петмол Сливки 33%, Авокадо, Мираторг Бекон Любительский, Петмол Сливки 33%, Шампиньоны. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|