Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
2566 kcal
|
Fat: 110.09g | Prot: 102.24g | Carbs: 311.80g.
Breakfast: Мёд, Мёд, Красная Цена Сухари Ванильные, Кофе, Малина, Земляника, Творог 5%. Lunch: Arla Apetina Soft, Оливковое Масло (Первого Отжима), Sacla Вяленые Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вино Сухое, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Орехи Кешью, Arla Apetina Soft, Арбуз, Кинза, Arla Apetina Soft, Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сушеный Персик, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Хлебец, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|