Enila A's Journal, 02 Sep 19

muita força de vontade, e uma paixão por se exercitar crescendo! saúde e auto estima voltando 🙏😍😍😍

89.5 kg Lost so far: 15.1 kg.    Still to go: 32.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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691 kcal

Fat: 47.52g | Prot: 33.01g | Carbs: 26.69g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Lugen Semente de Chia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Ovo de Codorna. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Morangos. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...

2466 kcal

Exercise: bicicleta - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...