Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 90.48g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Nespresso Кофе с Молоком, Коркунов Конфета. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Отварная. Dinner: Мираторг Вырезка Свиная, Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Сыр Российский, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог с Черникой. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Driving - 1 hour, Massage - 1 hour, Apple Health - 5 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia Yurina's Weight History
|