|
1. СКН 2100 / 2109 ТВН 56.4 - 0.4
2. СКН 2100 /
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
2116 kcal
|
Fat: 95.87g | Prot: 105.84g | Carbs: 209.07g.
Breakfast: Варенька Повидло Абрикосовое, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус, Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яшкино Крекер с Солью. Lunch: Печень куриная в сметане. Порция 100 гр. 13.05.10, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Макфа Вермишель, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки. Dinner: Клубника, Liebendorf Сыр Маасдам, Арбуз, Кабачки Тушеные, Баклажаны Гриль, Курица Грудка без Кожи. Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|