Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 84.57g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Сыр Голландский, Геркулес Хлеб, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Ролл Пшеничный, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". more...
|
|
263 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|