Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 97.75g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Мёд, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Пятерочка Сливы, Чай. Lunch: Кофе, Перекресток Персик, Цветная Капуста, Баклажан, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Вкуснотеево Масло Сливочное, Арахис. Dinner: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Домашнее мороженое. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|