|
Após fim de ano, muita comilança no trabalho, poucos exercícios, havia recuperado o peso . Cheguei a 82 estes dias. Alguns dias de cetogênica, me exercitando regularmente, já me sinto muito mais leve!!
|
78.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
300 kcal
|
Fat: 17.59g | Prot: 34.04g | Carbs: 1.91g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Carne de Panela. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|