Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
80 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 148.22g | Carbs: 186.93g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Творожно-Овсяный Кекс с Сухофруктами и Орехами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Агрокомплекс Молоко 1%, Nutriversum Сывороточный Протеин, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|