Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 107.38g | Prot: 57.97g | Carbs: 22.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Масляный Король Масло Арахисовое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Рёбрышки Деликатесные. Snacks/Other: Московская Коллекция Сыр ДЖИЛ 40%, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Pretto Моцарелла для Бутербродов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
linalee1979's Weight History
|