Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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57.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1551 kcal
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Fat: 108.42g | Prot: 92.74g | Carbs: 60.60g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Couve com Limão, Couve Refogada, Subway Tomate, Alface, Purê de Abóbora. Dinner: Essential Foods Xylitol, Ducoco Leite de Coco, Abacates, Clara de Ovo, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: La Violetera Castanhas do Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Coalho Espeto. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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marcelarlm's Weight History
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