Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 83.09g | Carbs: 85.54g.
Lunch: Ермолино Сервелат Ореховый, Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная Сушёно-Вяленая (Путассу, Соломка). more...
|
steady weight
|
|
|