Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
61 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 66.20g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Мааг Семечки От Атамана, Фрутоняня Пюре из Яблок , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Рыба Копченая, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Smart Арахис Очищенный . Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Апельсин, Крыжовник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starchenko's Weight History
|