|
Ура..... даже страшно спугнуть. А лёгкость такая как будто похудела на 3 кг).
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 71.31g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Сыр Бри, Мёд, Белая Дача Салат Романо, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Колбаса Докторская, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Имбирь Маринованный, Эколь Бефстроганов Говяжий, Скумбрия Холодного Копчения, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Апельсин, Киви, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рыбные Котлеты, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сыр Эдам, Кофе, Сыр Бри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|